Świadomość szkodliwych czynników, które mogą prowadzić do chorób zawodowych, jest szalenie ważna w życiu każdego nauczyciela. Pomaga w podejmowaniu działań zapobiegawczych i zachowaniu dobrego stanu zdrowia.

Ryzyko wpisane w zawód

Nauczanie to misyjny, szlachetny zawód, ale może być fizycznie i psychicznie wymagający dla wykonujących go osób. W związku z rodzajem pracy nauczyciele są narażeni na ryzyko wystąpienia chorób zawodowych w wyniku długotrwałej ekspozycji na szkodliwe czynniki. Te choroby mogą mieć charakter przewlekły i mieć długotrwały wpływ na ich zdrowie. Dlatego ważne jest, aby nauczyciele mieli dostęp do odpowiednich usług opieki zdrowotnej w celu zapobiegania chorobom zawodowym. Ponadto zapobieganie wypaleniu zawodowemu i zapewnianie zasobów do radzenia sobie ze stresem jest również niezbędne dla ochrony zdrowia nauczycieli.

Każda osoba pracująca w szkole powinna mieć dostęp do narzędzi pozwalających na szybkie wykrywanie ryzyka wystąpienia choroby zawodowej oraz do metod i sposobów na radzenie sobie w przypadku jej wystąpienia. Nie zawsze przygotowanie merytoryczne młodych nauczycieli uzupełnia wyposażenie w strategie związane z pracą w zespole pełnym rozmaitych emocji, potencjałów, zasobów i motywacji. Bywa tak, że okoliczności i wydarzenia w żywym organizmie, jakim jest każda szkoła, sprawiają, że nauczycielom potrzebne jest dodatkowe wsparcie w rozwiązaniu konfliktów, kwestii spornych czy trudnych, ale też w uzbrojeniu się w metody budujące osobisty dobrostan i zapobiegające wystąpieniu schorzeń związanych z wykonywanym zawodem. Ryzyko wystąpienia chorób zawodowych jest wysokie, ale całe szczęście można mu zapobiec.
 

Istotne dbanie o siebie

Do odpowiedniego zadbania o siebie bardzo istotna jest autorefleksja i zastanowienie, co jest szczególnie ważne dla danej osoby, a co może być dla niej trudne. Zaczynanie od siebie pomaga nie tylko zbudować odpowiedni magazyn zasobów osobistych, lecz także kreować rzeczywistość wokół siebie według własnego pomysłu.

W kursie internetowym na platformie Mobilna Szkoła mówiła o tym Marta Młyńska, znana edukatorka i trenerka. Jej szkolenie dotyczące kierowania zmiany na siebie można uzupełnić materiałem o budowaniu dobrych nawyków. To będzie stanowiło dobrą bazę, aby zadbać o siebie i swój dobrostan, a także oddalić ryzyko pojawienia się objawów depresji czy wypalenia zawodowego. Marta Młyńska bardzo szeroko omawia wspomniany temat i nie będzie trudno znaleźć jej świetne szkolenia na platformie Mobilnej Szkoły. Wisienką na torcie jest szkolenie Przemka Staronia, który w niezwykle refleksyjny i mądry sposób pokazuje, jak nie pozwolić depresji zawładnąć czyimś życiem.

Źródła:

1. Marcin Majchrzak, Choroby zawodowe nauczycieli, https://www.monitorszkoly.pl/artykul/choroby-zawodowe-nauczycieli (dostęp: 22.03.2023).
2. Marta Młyńska, Pal się, ale nie daj się wypalić – jak się nie dać wypaleniu zawodowemu, https://mobilnaszkola.operon.pl/rd/course/view.php?id=229 (dostęp: 22.03.2023).
3. Marta Młyńska, Czuję, że się stresuję, czyli jak sobie poradzić ze stresem, https://mobilnaszkola.operon.pl/rd/course/view.php?id=418 (dostęp: 22.03.2023).
4. Marta Młyńska, Od jutra... czyli kilka słów o budowaniu nawyków, https://mobilnaszkola.operon.pl/rd/course/view.php?id=256 (dostęp: 22.03.2023).
5. Przemek Staroń, Depresja – jak przeciwdziałać i jak sobie z nią poradzić?, https://mobilnaszkola.operon.pl/rd/course/view.php?id=261 (dostęp: 22.03.2023).
6. Marta Młyńska, Światem rządzi zmiana. Najlepiej zacznij ją od siebie, https://mobilnaszkola.operon.pl/rd/course/view.php?id=215 (dostęp: 22.03.2023).