Według teorii Kena Robinsona, niektóre osoby traktują ciało jako środek transportu głowy do szkoły.
W swoim wystąpieniu na jednej z konferencji TED słynny edukator tym mianem określił głównie swoich kolegów naukowców. Warto się zastanowić nad słowami Robinsona– jest to znacznie głębsza myśl, niż się na początku wydaje.

O ile o wartości ćwiczeń fizycznych starają się przypominać różne kampanie i programy społeczne,  często zapomina się o  gimnastyce umysłu. Do sprawnego działania nasz mózg potrzebuje także regularnej gimnastyki, która pozwala na utrzymanie dobrej pamięci, sprawności i zdolności do działania.
 

Stały zestaw ćwiczeń

Dr Tomasz Mazur, filozof i wykładowca, zaleca każdemu wykonywanie stałej sekwencji z pozoru prostych zadań, które pozwolą na utrzymanie sprawności myślenia. Ćwiczenia te wpisują się w filozofię stoicką, ale nie mają na celu przekonania nikogo do tego nurtu – mają zoptymalizować umysł
i wspomóc odczuwanie satysfakcji z umiejętności rzetelnego rozumowania.

Dodatkowym atutem będzie wyzwolenie twórczej energii oraz świadomość bycia tu i teraz, która łatwo umyka w codziennym poczuciu przytłoczenia obowiązkami. Dodatkowy stres związany ze zbliżającymi się ważnymi egzaminami może destrukcyjnie oddziaływać na całe funkcjonowanie, jednak praktykowanie gimnastyki umysłu przywraca spokój.
 

Skupienie i świadomość 

O naszym szczęściu decyduje mózg, a zatem niezbędne do szczęścia powinno być dbanie o sprawność umysłu. Co więcej, aby rozwijać się
i czuć taką potrzebę, należy stale podsycać ciekawość poznawczą i stymulować mózg, dostarczając bodźców. Chaotyczne działanie może wprowadzać stan niepokoju, dlatego znacznie korzystniej wypada na tym tle stoicki trening prowadzony świadomie i w skupieniu. Wymaga on pewnego przygotowania i systematycznego działania. Ważnym czynnikiem gwarantującym sukces jest regularność w postępowaniu. Najważniejszym elementem jest jednak dogłębna analiza podejmowanych działań. Czasem może okazać się, że zrezygnowanie z obranego wcześniej celu i zboczenie z drogi będzie bardziej korzystne, niż trwanie w postanowieniu. Nacisk należy kłaść na przemyślenie, analizę
i wgłębienie się w dane zagadnienie, co ma być źródłem satysfakcji i zadowolenia z obranego kierunku. Więcej na ten temat można przeczytać
w artykule dr. Tomasza Mazura na temat roli umysłu i sposobach optymalizowania myślenia.
 

Źródło: https://www.charaktery.eu/artykul/rozum-rzadzi-rzadz-rozumem