Aż 42 proc. nauczycieli w ankiecie „Głosu Nauczycielskiego” dwa lata temu przyznało, że dwumiesięczne wakacje nie są w stanie pomóc im w uwolnieniu się od stresu i zmęczenia.

Przyczyn jest wiele – poczucie odpowiedzialności za uczniów, złe warunki pracy, hałas, nadmiar obowiązków,  niskie pensje i strach o przyszłość to tylko część z nich. Nieprzypadkowo przecież nauczyciele są uważani za jedną z najbardziej narażonych na stres i wypalenie zawodowe grup zawodowych.

Wakacje dają szansę na uwolnienie się od problemów i naładowanie akumulatorów na nowy szkolny rok. Jak sobie pomóc?

Specjaliści podkreślają, że przede wszystkim trzeba zmienić codzienną rutynę. Wstawać w innym tempie, spacerować innymi trasami, czytać inne książki, a przede wszystkim leniuchować bez poczucia winy.

W wakacyjnych „Kurierach Edukacyjnych” Wydawnictwa Operon postaramy się regularnie przedstawiać różne ciekawe pomysły na zmianę rutyny podczas wakacji i lepszą regenerację sił!