Dzień zaczynasz od sprawdzenia poczty. Potem nastawiasz ekspres do kawy i włączasz radio. To nawyki. Przeczytaj, co możesz zrobić, by spełniały one swoje zadanie i ułatwiały Ci życie.

Nawyki mają oszczędzać naszą energię. To od nas zależy, czy będą nam pomagać w życiu, czy może będą je utrudniać. Co można zrobić, żeby wykształcić w sobie odruchy ułatwiające codzienne funkcjonowanie? Jak walczyć z tymi, które nam przeszkadzają?

Zapraszamy do przeczytania artykułu Barbary Oakley, która szczegółowo opisuje składowe nawyków i sposoby ich kształtowania.